วิธีดูแลภรรยา 🌟🌟 ขณะ“ตั้งครรภ์”

วิธีดูแลภรรยา 🌟🌟 ขณะ“ตั้งครรภ์”

เมื่อภรรยาตั้งครรภ์ เหล่าคุณสามีมักมีปัญหาเรื่องการปรับตัว เนื่องจากเวลาที่ผู้หญิงตั้งครรภ์จะมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจโดยเฉพาะ “ฮอร์โมน” ทำให้คุณแม่มีอาการหงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน จนยากที่จะรับมือ

ดังนั้น เรามี 8 วิธีดูแลภรรยาขณะตั้งครรภ์มาแนะนำ ซึ่งส่งผลให้ลูกในท้องแข็งแรงและเป็นการสานสัมพันธ์ในครอบครัวอีกด้วย

 

1.พาภรรยาไปฝากครรภ์ และไปพบหมอด้วยกัน

เพื่อให้ภรรยารู้สึกอุ่นใจและคุณก็จะได้เรียนรู้การเติบโตของลูกในครรภ์ไปพร้อม ๆ กับเธอ โดยเฉพาะในช่วงสามเดือนแรกซึ่งเป็นช่วงที่ต้องดูแลเป็นพิเศษ

การที่มีคนอยู่ข้างกายจะทำให้คุณแม่รู้สึกปลอดภัยและยังสามารถสอบถามคุณหมอเกี่ยวกับวิธีดูแลภรรยาขณะตั้งครรภ์ได้อีกด้วย

 

2.คอยดูแลอย่างใกล้ชิด และเอาใจใส่

เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ ทำให้ต้องการการเอาใจใส่ดูแลเป็นพิเศษ และต้องการความช่วยเหลือในบางอย่าง

ดังนั้น คุณสามีต้องดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษ เช่น คอยถามไถ่ อดทน และเข้าใจในความแปรปรวนทางอารมณ์ของภรรยาที่กำลังตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่วงแพ้ท้อง

 

3.แสดงออกให้เห็นว่าคุณสนใจความเป็นไปของลูกและภรรยา

ลองอ่านคู่มือการต้ังครรภ์ให้ภรรยาฟัง หรือฟังเสียงลูกในท้อง หากิจกรรมทำร่วมกัน เช่น ไปซื้อของเตรียมความพร้อมสำหรับลูก ร่วมกันตั้งชื่อลูก ทำให้เธอรู้สึกถึงความเอาใจใส่ของคุณ

4.ศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์

ช่วยกันศึกษาหาข้อมูล เรียนรู้สัญญาณต่าง ๆ ที่อาจบ่งบอกถึงความผิดปกติ และข้อห้ามในการตั้งครรภ์ อย่าปล่อยให้เป็นหน้าที่ของภรรยาแต่เพียงฝ่ายเดียว คุณจะได้รู้ลักษณะของอาการและสามารถรับมือได้อย่างถูกวิธี

5. ให้กำลังใจเมื่อเห็นรูปร่างของภรรยาเปลี่ยนไป

การตั้งครรภ์ จะทำให้รูปร่างของภรรยาเปลี่ยนไป เนื่องจากเด็กในท้องเจริญเติบโตขึ้นเรื่อย ๆ และยิ่งฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง อาจทำให้เกิดสิว ซึ่งอาจสร้างความกังวลใจให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์ สามีควรให้กำลังใจและไม่ควรวิจารณ์เรื่องรูปร่างและผิวพรรณที่เปลี่ยนแปลงไป

6.พาภรรยาออกไปเปิดหูเปิดตาบ้าง

เนื่องจากขนาดท้องที่ขยายขึ้นเรื่อย ๆ ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์เคลื่อนไหวลำบาก ดังนั้น การพาเธอออกไปพักผ่อนหย่อนใจ เช่น การพาไปเที่ยว ไปช้อปปิ้ง พาไปพบปะเพื่อนฝูง ก็จะช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข

7.ช่วยทำในสิ่งที่ภรรยาทำไม่ไหว

ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามีควรช่วยทำในสิ่งที่ภรรยาทำไม่ไหว หรือสิ่งที่คนท้องทำลำบาก เช่น ช่วยทำงานบ้าน ยกตะกร้าเสื้อผ้า กวาดถูบ้าน แทนภรรยา

8.ใจเย็น อดทน และตามใจ


เป็นเรื่องปกติที่คุณแม่ตั้งครรภ์จะมีอารมณ์แปรปรวน เช่น ร้องไห้ง่าย เจ้าน้ำตา หิวบ่อย และบางครั้งก็จิตตกอย่างไม่มีสาเหตุ คุณสามีจำเป็นต้องเข้าใจคุณภรรยาให้มาก ๆ และยอมตามใจเธอบ้าง เช่น พาไปทานอาหารอร่อย ๆ และมีประโยชน์ หรือพาไปออกกำลังกายเบา ๆ เช่น ฝึกโยคะ เพื่อช่วยให้เธอสบายใจ ร่างกายผ่อนคลาย หายปวดเมื่อย และมีความสุขมากขึ้น ซึ่งจะส่งผลต่อลูกน้อยในครรภ์